„Ich krieg das schon hin.“
Du organisierst, denkst voraus und funktionierst auch dann noch, wenn der Tag längst zu voll ist. Genau deshalb merkt oft lange niemand, wie viel Kraft dich das kostet – manchmal nicht einmal du selbst.
Du bist verlässlich, strukturiert und leistungsfähig. Andere verlassen sich auf dich – und das zu Recht.
Wenn aus Kontrolle Daueranspannung wird und du sogar deine Erschöpfung mit noch mehr Struktur lösen willst.
Vielleicht kennst du es: Dein Kopf bleibt aktiv, obwohl dein Körper längst müde ist. Du schläfst schlechter, deine Muskulatur fühlt sich angespannt an oder du brauchst inzwischen länger, um dich zu erholen.
Doch Erschöpfung ist nicht bei jeder Frau gleich. Schlafprobleme, Verspannungen und eine nachlassende Belastbarkeit können unterschiedliche Hintergründe haben.
Dein WOW MOM Typ hilft dir, dein persönliches Belastungsmuster besser zu verstehen. Welche gesundheitlichen Faktoren zusätzlich eine Rolle spielen, lässt sich nur individuell beurteilen.
Nimm ein Blatt und mach zwei Spalten: „Das gibt mir Energie“ und „Das kostet mich Energie“. Schreib konkret – diese eine WhatsApp-Gruppe, dieser eine Termin. Dann wähle eine Sache auf der rechten Seite und frag dich: Muss das wirklich so bleiben?
Was halte ich gerade noch zusammen, obwohl es mich mehr Kraft kostet, als ich zugeben möchte?
In 25 Minuten erkläre ich dir dein Muster ausführlich – mit Beispielen aus meiner Praxis und dem, was ich bei diesem Typ genauer anschaue.
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