Dein WOW MOM™ Body Check Ergebnis


Die Gebremste

„Ich tue doch schon alles.“


Du achtest auf dich, bewegst dich, isst bewusst. Und trotzdem fühlt sich dein Körper an, als würde jemand die ganze Zeit leicht auf der Bremse stehen.

webdatei-02982-2.jpg

Vielleicht kennst du das …

  • Morgens kommst du schwer in Gang – auch nach genug Schlaf.
  • Nach dem Sport brauchst du einen ganzen Tag, um dich wieder zu fangen.
  • Gewicht, Wasser, Verdauung: Nichts reagiert mehr so wie früher.
  • Du fragst dich: Wie schaffen die anderen das eigentlich?

Deine Stärke

Du bist ausdauernd und beharrlich. Du gibst nicht schnell auf, du suchst weiter, du willst verstehen.

Wenn es zu viel wird

Wenn du auf Stillstand mit noch mehr Druck reagierst: weniger essen, mehr trainieren, noch strenger sein.

Und was hat das mit deinem Körper zu tun?

Vielleicht kennst du es: Dein Körper fühlt sich schwer an, du frierst schneller, Gewicht oder Wassereinlagerungen verändern sich und nach Belastung brauchst du viel länger, um dich zu erholen.

Doch Erschöpfung ist nicht bei jeder Frau gleich. Schwere, Frieren und eine langsame Regeneration können unterschiedliche Hintergründe haben.

Dein WOW MOM Typ hilft dir, dein persönliches Belastungsmuster besser zu verstehen. Welche gesundheitlichen Faktoren zusätzlich eine Rolle spielen, lässt sich nur individuell beurteilen.

Deine Übung für diese Woche

Dein Energie-Rücklauf

Schreib drei Dinge auf, die du regelmäßig tust, weil sie gesund sein sollen – Training, Intervallfasten, ein Supplement. Frag dich bei jedem: Wie fühle ich mich zwei Stunden danach? Und wie am nächsten Tag? Nicht: Sollte mir das guttun? Sondern: Tut es mir gut?

Was tue ich gerade, weil es theoretisch gesund sein soll – obwohl mein Körper mir zeigt, dass es so nicht zu mir passt?

WhatsApp Image 2026-04-02 at 19.21.40.jpeg

Dein nächster Schritt · Podcast Folge 06


Du machst doch schon alles – warum zieht dein Körper trotzdem nicht mit?


In 25 Minuten erkläre ich dir dein Muster ausführlich – mit Beispielen aus meiner Praxis und dem, was ich bei diesem Typ genauer anschaue.