Kostenloser Erschöpfungstest · 3 Minuten
12 Fragen. Kein Persönlichkeitstest, sondern eine Orientierung – entwickelt aus 25 Jahren Praxisarbeit mit über 1.000 Müttern. Antworte einfach so ehrlich, wie es sich gerade wirklich anfühlt.
Beschwerden entstehen selten isoliert. Schlaf, Energie, Verdauung, Schmerzen, Hormone oder Belastbarkeit können von unterschiedlichen Ebenen beeinflusst werden.
Die 10 Wurzeln helfen mir, diese Ebenen systematisch zu betrachten und anschließend zu priorisieren, wo genauer hingeschaut werden sollte, um die tiefen Ursachen deiner Beschwerden zu finden.

1
Alle zehn Ebenen werden mitgedacht, damit nichts zufällig übersehen wird.
2
Nicht alles ist bei jeder Frau gleich wichtig. Wir klären, wo wir ansetzen müssen.
3
Nur dort, wo es relevant ist, wird genauer untersucht und begleitet.
01
Was bedeutet diese Wurzel?
Emotionale Belastungen, Dauerstress und unverarbeitete Erfahrungen können das Nervensystem langfristig in erhöhter Anspannung halten. Deshalb gehört die seelische Ebene in meiner Betrachtung immer dazu.
Woran man denken könnte
ständiges Funktionieren · innere Anspannung · schlechter Schlaf · geringe Stressreserven
Wie ich darauf schaue
Ich frage nach Belastungen und Lebensphasen und schaue, wie viel Spielraum dein System gerade hat.
02
Was bedeutet diese Wurzel?
Narben, frühere Operationen oder Zahnthemen können in der ganzheitlichen Betrachtung eine Rolle spielen, zum Beispiel über Gewebespannungen. Diese Ebene wird im Alltag selten mitgedacht.
Woran man denken könnte
Beschwerden im Umfeld einer Narbe · Spannungsgefühle · Beschwerden nach Operationen oder Zahnbehandlungen
Wie ich darauf schaue
Ich erfasse Operationen, Verletzungen und deine Zahnsituation in der Anamnese und beziehe sie in die körperliche Untersuchung ein.
03
Was bedeutet diese Wurzel?
Wenn der Körper auf Stoffe aus Nahrung oder Umgebung empfindlich reagiert, kann das Energie, Verdauung, Schlaf und Wohlbefinden beeinflussen.
Woran man denken könnte
Beschwerden nach bestimmten Mahlzeiten · Blähungen · Hautreaktionen · Müdigkeit nach dem Essen
Wie ich darauf schaue
Ich erfrage Reaktionen auf Nahrung und Umgebung und kläre mit dir, ob eine weiterführende Diagnostik sinnvoll ist.
04
Was bedeutet diese Wurzel?
Dein Wohn- und Schlafumfeld kann in der Gesamtbetrachtung eine Rolle spielen, zum Beispiel Raumklima, Schimmel, elektromagnetische Felder oder Standortfaktoren.
Woran man denken könnte
Beschwerden, die vor allem zu Hause oder nachts auftreten · unruhiger Schlaf an einem bestimmten Schlafplatz · Besserung bei Ortswechsel
Wie ich darauf schaue
Ich frage nach Wohn-, Schlaf- und Arbeitsumfeld und ordne ein, ob dieser Bereich bei dir genauer betrachtet werden sollte.
05
Was bedeutet diese Wurzel?
Länger bestehende Belastungen durch Mikroorganismen können das Immunsystem dauerhaft beschäftigen. Ob das bei dir ein Thema ist, lässt sich nur individuell einordnen.
Woran man denken könnte
wiederkehrende Infekte · lange Erholung nach Erkrankungen · anhaltende Erschöpfung nach einer Infektion
Wie ich darauf schaue
Ich erfasse deine Krankengeschichte und prüfe gemeinsam mit dir, ob eine weiterführende Diagnostik sinnvoll ist.
06
Was bedeutet diese Wurzel?
Umweltbelastungen, zum Beispiel durch Schwermetalle, Pestizide oder Lösungsmittel, können in der ganzheitlichen Betrachtung eine Rolle spielen, vor allem wenn sie über Jahre auf den Körper einwirken.
Woran man denken könnte
Kontakt mit Chemikalien im Beruf oder Wohnumfeld · Zahnmaterialien aus früheren Behandlungen · häufiger Kontakt mit Lösungsmitteln
Wie ich darauf schaue
Ich frage nach Belastungsquellen in Beruf, Wohnumfeld und Vorgeschichte und kläre, ob eine weiterführende Diagnostik sinnvoll ist.
07
Was bedeutet diese Wurzel?
Gesunde Ernährung ist nicht für jede Frau gleich. Auch bei bewusster Ernährung kann der Bedarf an einzelnen Nährstoffen höher sein, als der Alltag deckt.
Woran man denken könnte
Müdigkeit trotz ausreichend Schlaf · Heißhunger · Verdauungsbeschwerden · häufige Muskelverspannungen
Wie ich darauf schaue
Ich schaue auf Ernährungsgewohnheiten, Verdauung und Lebensphase und kläre, welche Laborwerte bei dir sinnvoll wären.
08
Was bedeutet diese Wurzel?
Blockaden und Spannungen in Wirbelsäule, Becken, Gelenken und Faszien können Beschwerden mitprägen und den Körper in Daueranspannung halten. Hier setzt meine osteopathische Erfahrung an.
Woran man denken könnte
Rücken-, Nacken- oder Kieferbeschwerden · Spannungskopfschmerz · das Gefühl, nie richtig abschalten zu können
Wie ich darauf schaue
Ich untersuche Haltung, Beweglichkeit und Gewebespannung und ordne ein, welche Strukturen für dein Gesamtbild relevant sind.
09
Was bedeutet diese Wurzel?
Das Nervensystem entwickelt sich in der Kindheit. Wenn bestimmte Entwicklungsschritte nicht vollständig durchlaufen wurden, kann es im Alltag schwerer fallen, zwischen Anspannung und Ruhe zu wechseln. Das betrifft Kinder und Erwachsene.
Woran man denken könnte
schnell überfordert · Reizempfindlichkeit · Schwierigkeiten abzuschalten · Unruhe unter Stress
Wie ich darauf schaue
Ich frage nach Entwicklung und Verhalten unter Belastung und beziehe das in die körperliche Untersuchung ein.
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Was bedeutet diese Wurzel?
Schlaf, Bewegung, Reizüberflutung, Beziehungen und Alltag entscheiden täglich mit darüber, ob dein System sich erholen kann.
Woran man denken könnte
kaum Erholung im Alltag · wenig Schlaf · ständige Erreichbarkeit · keine Zeit für Bewegung
Wie ich darauf schaue
Wir schauen gemeinsam, was in deinem Alltag realistisch verändert werden kann, ohne dass er noch voller wird.-
Hier siehst du, wie ich denke und was ich betrachte. Was bei dir tatsächlich relevant ist, zeigt sich erst in der individuellen Testung.
Die Beschreibungen sind keine Diagnosen und ersetzen keine ärztliche Abklärung. Sie zeigen Bereiche, die in der ganzheitlichen Betrachtung eine Rolle spielen können.
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